目录：

1. 准备工作：行前准备与注意事项

2. 路线规划：主要高速公路与风景线路

3. 景点推荐：不可错过的西藏美景

4. 安全提示：自驾游中的安全须知

5. 文化尊重：了解当地风俗习惯

6. 环保出行：保护高原环境的建议

7. 应急准备：应对高原反应与紧急情况

8. 费用预算：经济实用的自驾游攻略

9. 特色美食：品尝地道藏餐

10. 常见问题解答：自驾游西藏FAQ

正文：

1. 准备工作：行前准备与注意事项

自驾游西藏是一次激动人心的冒险，但在出发前需做足充分准备。确保车辆保养得当，特别是对四驱系统、刹车和轮胎的检查。同时，准备好必要的户外装备，如帐篷、睡袋、防晒霜等。此外，由于西藏海拔较高，建议带上抗高原病的药物。

2. 路线规划：主要高速公路与风景线路

西藏的公路网相对其他省份来说不那么发达，但青藏高速（G6）、川藏线（G318）等都是进入西藏的主要通道。规划路线时，考虑沿途的自然风光和人文景观，如纳木错、布达拉宫等。

3. 景点推荐：不可错过的西藏美景

西藏的每个角落都充满了神秘和美丽。在拉萨，布达拉宫和大昭寺是必访之地；在日喀则，有著名的扎什伦布寺；而林芝地区则以其秀美的山水闻名。

4. 安全提示：自驾游中的安全须知

西藏地形复杂，气候多变，自驾游中应时刻关注路况和天气预报。避免夜间行驶，减少疲劳驾驶的风险。同时，保持车辆燃油充足，因为加油站可能相距较远。

5. 文化尊重：了解当地风俗习惯

尊重当地的宗教信仰和习俗是旅游的基本准则。不要随意拍照，尤其是在寺庙等宗教场所。学会几句基本的藏语问候，会让你的旅程更加顺畅。

6. 环保出行：保护高原环境的建议

高原生态环境脆弱，自驾游时应尽量减少对环境的影响。垃圾需要带走处理，不破坏植被，不干扰野生动物。

7. 应急准备：应对高原反应与紧急情况

随身携带常用药物，包括治疗高原反应的药物。了解最近的医疗点，以便在紧急情况下快速求助。

8. 费用预算：经济实用的自驾游攻略

自驾游费用包括油费、食宿、门票等。合理规划行程，选择性价比高的住宿，可以有效控制预算。

9. 特色美食：品尝地道藏餐

不要错过品尝藏式糌粑、酥油茶和牦牛肉。这些都是藏族文化的重要组成部分。

10. 常见问题解答：自驾游西藏FAQ

问：自驾游西藏需要办理哪些证件？

答：除了驾驶证和行驶证，还需要办理边防证和进藏通行证。

问：西藏自驾游最佳季节是什么时候？

答：最佳季节通常是每年的5月至10月，这时候气候适宜，景色最为迷人。

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问：在西藏自驾游中如何应对高原反应？