目录：

1. 准备工作

2. 拉萨市区游览

3. 周边名胜探秘

4. 自然风光赏析

5. 文化体验

6. 美食推荐

7. 常见问题解答

正文：

1. 准备工作

前往西藏旅游，需要做好充分的准备。由于西藏的高海拔，游客应该提前进行身体检查，确保没有高原反应的风险。同时，了解当地的气候特点，准备相应的衣物和装备。此外，西藏旅游许可证（Tibet Travel Permit）是进入西藏的必要文件，务必提前办理。

2. 拉萨市区游览

抵达拉萨后，不妨先在市区内游览。布达拉宫作为西藏的象征，是必游之地。其壮观的建筑和丰富的藏传佛教文化让人叹为观止。随后，可以前往大昭寺、色拉寺等地，感受浓厚的宗教氛围。

3. 周边名胜探秘

拉萨周边有许多不容错过的名胜古迹。如距离市区不远的哲蚌寺、罗布林卡等，都是了解藏族文化的好去处。此外，纳木错湖、羊卓雍错湖等高原湖泊的美景也值得一游。

4. 自然风光赏析

西藏的自然风光壮丽独特。可以选择前往珠穆朗玛峰大本营，远观世界之巅的雄伟。或者去阿里地区，探索神秘的古格王朝遗址和壮美的冈仁波齐峰。

5. 文化体验

在西藏旅游，不仅要欣赏自然风光，更要深入体验当地文化。参加一次藏式节日庆典，观看一场传统的藏戏表演，或是在当地人家中品尝正宗的藏餐，都是不错的选择。

6. 美食推荐

西藏的美食同样独具特色。可以尝试青稞酒、酥油茶、糌粑等传统食品，它们不仅美味，还能帮助抵御高原寒冷。

7. 常见问题解答

Q: 西藏旅游的最佳季节是什么时候？

A: 西藏的旅游旺季通常是每年的5月至10月，这段时间天气较为稳定，景色也最为迷人。

Q: 如何应对高原反应？

A: 建议提前服用红景天等药物进行预防，并在抵达高原后适当休息，避免剧烈运动。

问答部分：

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Q: 西藏旅游的最佳季节是什么时候？

A: 西藏的旅游旺季通常是每年的5月至10月，这段时间天气较为稳定，景色也最为迷人。

Q: 如何应对高原反应？